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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 男性做40個俯?撐可以擁有更健康的心臟？

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草根影響力新視野 編譯/鍾藝

一項新的研究表明，做俯卧撐不僅可以鍛煉身體力量，還可以促進心臟健康。

該研究將中年消防員的運動耐力作為測試目標。 結果發現，那些能夠連續做超過40次俯卧撐的測試者，相比於只能做10個以下的測試者，在10年內被診斷出患有心臟疾病的風險降低了96％。不過，這項研究只關注了消防員群體，所以目前尚不清楚調查結果是否適用於普通人。

儘管如此，研究結果來看，還是能得出一些結論：「俯卧撐可能是一種簡單且無成本的方法，以幫助人們評估患心血管疾病的風險」，該研究報告的主要作者——來自哈佛T.H.的職業醫學家Justin Yang如是說。該研究也於2月15日在JAMA網路公開雜誌上進行了發表。

醫生們都知道身體健康狀況和心臟的健康水平密切相關，但在進行身體檢查時，醫生很難準確的評估一個人實際的健康水平。有時，醫生會利用跑步機進行測試，讓受測試人在跑步機上跑一定時間後看心率水平。但是這種測試方式對設備的要求比較高，所以也不是醫生會常用的方法。

這項新研究測試了類似於俯卧撐這樣的簡單運動是否能提供心臟是否健康的線索。為了找到答案，研究人員對1100多名印第安納州消防員（平均年齡為39歲）展開的調研。在調研之初，消防員們進行了俯卧撐測試，隨後，研究人員對消防員進行了長達10年的跟蹤，在此期間了解他們是否患有心血管疾病，比如灌裝動脈疾病、心力衰竭、心臟驟停等。

於此期間，研究人員一共發現了37例心血管疾病，但在完成超過40次俯卧撐的消防員中僅發生了一例心血管疾病。研究結果還顯示，那些能夠做11次或更多俯卧撐的消防員，其心血管發病的風險較低，能夠做超過40次俯卧撐的消防員風險降幅最大。

然而，研究人員告誡說，「俯卧撐做的多」不一定是檢測心臟病風險的「獨立預測因子」。換言之，你的身體還存在與心臟病患病風險相關的其他因素，這些因素也與個體可以做多少俯卧撐有關，包括一個人的年齡，體重指數（BMI）和有氧健康水平等等。但一般來說，俯卧撐能力是身體整體健康的一個指標，研究人員表示。

研究人員最後在論文中指出，現在還需要更多的研究來佐證俯卧撐與心臟疾病之間的關係，特別是針對女性和其他平日運動較少的男性。

資料來源： Why Men Who Can Do 40 Pushups May Have Better Heart Health

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 創作機器人 有助申請好大學

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近年機器人比賽活動盛行，不少電腦班開始設立培訓班，旨在培養孩子獨立思考、動手創作的能力；紐約幼獅電腦教師臧國鈞表示，現今越來越多華人家長看重培養孩子操作電腦、機械等技能，具備此項能力可助孩子申請更好的大學。

臧國鈞介紹，9日在皇后區沃恩航空學院(Vaughn College)舉行的區域機器人賽事中，他們團隊包括初中、高中生等30人獲得佳績，且得到進入紐約州機器人大賽的資格，「學生們半年來把握課後及假日時間討論、研究，編寫程式等，我們很高興終能代表法拉盛進入州級比賽」。

臧國鈞說，近兩年機器人比賽活動熱，包括每年舉辦的兩大世界級機器人賽事First及Vex比賽，皆吸引大批學生參加，此次約有60組團體到場互相競賽；他認為，孩子若能參與此類比賽並獲世界級大賽殊榮都可為申請大學的履歷加分，「好的大學看重學生是否具備獨立思考和付諸行動的能力」，而設計一項機器並使其做出指定動作，可訓練孩子創意思考、實際操作以及團隊合作的技能。

該團隊指導教練湯Ryan也表示，他在沃恩航空學院機械電子工程系擔任機器人工程師時，看到學生大多缺少理論想法，便想「治本」教育孩子，使其了解獨立思考的重要性。

他也說，指導孩子設計並組裝機器人採用「授人以魚，不如授人以漁」的方式，更能培養他們設立目標、養成自動自發的習慣。

臧國鈞表示，此次區域機器人賽事最終場學生們打了漂亮一戰，晉級紐約州冠軍賽，「學生們把團名『Overclock』奮戰到底的精神發揮到極致」。

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