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下面附上一則新聞讓大家了解時事
更年期不適 可按穴緩解
:
記者陳柏翰／台北報導
對於有更年期不適的女性，中醫師指出，除了日常飲食作息及中藥調理外，平時也可按摩內關、神門等穴位緩解。
更年期是婦女因卵巢功能及雌激素下降，所引發的內分泌失調，更年期症狀包括頭髮稀疏、失眠、多夢、胸悶、變胖、頻尿及健忘等，很多都與自律神經失調有關。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東指出，在中醫觀點上，更年期時因腎氣衰退，故而衍生出心肝火旺、脾腎陽虛或是陰陽兩虛等情形。因此，治療上不單要清瀉肝火，也要補養脾腎，用藥上需寒藥和熱藥一起搭配。
另外，對於有賀爾蒙不平衡問題的女性，可以補充豆類及豆製品，或是一些黃色食物，如黃玉米、南瓜、香蕉等；也可透過穴位按摩緩解不適，像是復溜、太溪穴，可滋陰補腎；行間、太衝穴可清肝退火；內關、神門穴可養心安神。
謝旭東也提醒，若有潮熱、盜汗、失眠等情況，應避免如咖啡、濃茶等刺激性飲料與酒精性飲料，並少吃高溫油炸燒烤的食品，以免使症狀加重。由於每人更年期時間長短不同，治療重點需要有耐心，只要細心調理都能好轉，並不需要過度憂慮。
委內瑞拉陷危機 UN秘書長願意斡旋
:
聯合國秘書長古特瑞斯(Antonio Guterres)11日與委內瑞拉外交部長會談時，再度提議由自己幫忙斡旋，以終結委內瑞拉的危機。
法新社報導，古特瑞斯應卡拉卡斯(Caracas)政府要求，與委國外長阿雷亞薩(Jorge Arreaza)在紐約(New York)會面。與此同時，委國總統馬杜洛(Nicolas Maduro)與反對派領袖瓜伊多(Juan Guaido)正陷入僵持。
對此，聯合國(UN)呼籲，馬杜洛與瓜伊多雙方應該進行嚴肅政治協商，以避免委國局勢變得更加暴力。
聯合國發言人杜雅里克(Stephane Dujarric)說：「(古特瑞斯)秘書長重申，他仍願意協助雙方進行嚴肅協商，幫助該國走出目前的僵局，以利委內瑞拉人民的福祉。」
瓜伊多上個月自行宣布就任臨時總統，至今已獲得包括美國在內大約50個國家承認。不過，俄羅斯、中國和一些非洲國家仍然支持馬杜洛。各國各自選邊站，讓聯合國陷入窘境。
古特瑞斯上星期曾說，為了確保他居中協助的說法有可信度，他不會參與各個國家集團推動的任何倡議。不過古特瑞斯也堅持，馬杜洛與瓜伊多必須先提出要求，自己才會介入。
在馬杜洛掌政之下，委內瑞拉陷入災難式的經濟危機，出現通膨高漲、經濟衰退、食物與醫藥嚴重短缺的困境。反對派把問題歸咎於馬杜洛，指控他的政府貪腐，還透過操縱選舉繼續掌權。
根據聯合國估計，委國政經危機已經導致230萬委內瑞拉人離開家鄉。
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