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不只解便秘，奇異果竟可除口臭！教授：熱熱吃更佳
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【早安健康／張承宇報導】近年研究指出，奇異果富含維生素C、E以及膳食纖維、多種礦物質，具備減肥、預防心血管疾病、整腸解便的作用，讓奇異果成為健康飲食實行者們的新寵兒，而日本奇異果專家指出，飯後吃奇異果，除了能幫助消化，竟然還能消除惱人的口臭！
奇異果中「奇異酵素」助消化還能改善口臭
研究奇異果長達20年的日本駒澤女子大學教授西山一朗表示，奇異果中的「奇異酵素（Actinidin）」能幫助分解蛋白質、減輕腸胃負擔，達到幫助消化、減緩腸道老化的效果，還可能幫助提高免疫力、預防感冒。
同時，教授指出奇異果還有預防口臭的效果！口臭往往令人無奈與困擾，嚼口香糖、噴口腔芳香劑似乎都只有暫時緩解，不一會兒，口臭還是會再冒出來。
日本和光治療院藥劑師平地治美表示，舌苔是由舌頭表面殘留的食物殘渣、老化的口腔黏膜、細菌等物質構成的，日本齒學博士矢納義高指出，舌苔過厚會讓位於舌苔根部不容易接觸到空氣，讓會形成臭味的厭氧菌增生，再加上老化口腔黏膜的蛋白質，兩者間互相作用，導致口臭產產生。
西山一朗分析，由於造成口臭的主要原因是舌苔，而奇異酵素能幫助分解舌苔處的蛋白質，就可能幫助預防改善口臭，另外去除舌苔還能讓味覺更敏銳。西山一朗建議在飯後吃奇異果當成點心，就可能有幫助預防口臭。
日本新潟大學醫齒學系教授宮崎秀夫於2006～2008年進行的一項研究也指出，奇異酵素能在不影響口中細菌的情況之下減少口臭的主因：舌苔，且確實能使受試者的口臭問題得到改善。
奇異果竟能一舉改善口臭、便祕問題，下一頁揭曉活化奇異果酵素的最佳吃法！
奇異果這樣吃讓奇異酵素更加活躍
而除了預防改善口臭以外，西山一朗強調，奇異果同時含有水溶性膳食纖維、不溶性膳食纖維，能幫助維持腸道環境健康，特別是水溶性膳食纖維如果能和水一同攝取，能有更佳的軟便、改善便秘效果。
而由於50～60度是奇異酵素運作最活躍的溫度，西山一朗推薦了一道簡單的奇異果汁食譜，能讓奇異酵素的健康效果更好：
材料
- 奇異果1顆。
- 蜂蜜、檸檬汁、熱水依喜好適量。
做法
- 奇異果切成碎塊
- 加入蜂蜜及檸檬汁
- 再加入50～60度熱水即可享用
…
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「藍想贏2020大選要有新思維」 李昶志：讓年輕人出任不分區立委
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前國民黨主席洪秀柱發言人李昶志今（12）日表示，若國民黨想贏得2020大選，一定要有新思維跟新作法，不要老是推給「慣例」，應該要打鐵要趁熱，給民眾煥然一新的感覺。他舉高雄市長韓國瑜為例，韓能在高雄當選是因為韓推翻高雄人對國民黨特定印象，給年輕人多一點機會。
李昶志在臉書上發文感嘆說，最近黨內的事情發展，很可能又會重蹈過去2016年的狀況，總統候選人太晚產生，導致母雞無法拉抬小雞。
稱「資深立委覺得在區域較好」
李昶志說，之前國民黨中央委員連勝文提出，65歳以上優秀的資深區域立委升任不分區，讓青壯世代的人去面對區域立委選舉的挑戰，希望讓優秀的資深立委可以繼續留在國會。
李昶志說，連勝文提出這樣的理由，他推測應該是考量資深立委在國民黨內的慣例應該都是會被推薦出來參選正副院長或黨團三長，扮演領頭羊的角色，帶領新人了解國會議事運作以及朝野協商等，盡快讓新人進入狀況。
李昶志主張，既然資深立委覺得在區域比較好，那就讓35歲以下的黨內優秀夥伴出任不分區，資深前輩可以在旁輔助。
「綠人才培養比藍健全幾百倍」
李昶志說，看看對手民進黨，雖然黨內都有派系，但各派系的人才培養管道比國民黨健全幾百倍，這也是為什麼年輕人比較喜歡民進黨的原因之一。
李昶志呼籲，如果國民黨想贏得2020大選，一定要有新思維跟新作法，不要老是推給「慣例」，他認為打鐵要趁熱，給民眾煥然一新的感覺。
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